no ale

[...] Ci że ja ostatnio też przechodzę małe załamanie, 2 tyg temu wymiary stały, tydzień temu na +, i w tym tygodniu podejrzewam że będzie to samo... Ale nie ma sie co poddawać, chłop mój mnie wspiera, pociesza hasłami typu "ale pupe masz ladniejszą, przecież widać" z tym że ja tej różnicy nie widze, no ale.. Spinamy poślady i jedziemy dalej :-))

Godziny treningu nie przestawię więc muszę do niego dopasować posiłki. Jeśli muszę coś zjeść "po" to może faktycznie coś podzielę chociaż prawda jest taka że wcale jeść mi się wtedy wogóle nie chce. No ale jak koniecznie trzeba to się zmuszę :D Zmieniony przez - wooda w dniu 2014-06-06 10:49:38

[...] w coraz większym stopniu odchodzi od znamion rywalizacji sportowej. Teraz wszystko rozgrywa się wokół kasy, biznesu i show. Może ten kierunek istniał też dawniej, ale nie był on tak widoczny ani eksponowany. Dziś mam wrażenie rywalizacja pomiędzy zawodnikami schodzi na plan dalszy. Już nie ekscytuje tak jak kiedyś. Widzimy jedno, a [...]

Tomorrow this day, the day of truth :P tzn zobaczymy czy ogarnąłem programowanie i czy teoretycznie nie skończę studiów , brak perspektyw brak pomysłu i wrażenie , że każda decyzja jest zła no ale może (taa..) uda się więc lecę dalej się uczyć wieczorem jeszcze wpadnę wpis wrzucić

Jak zaliczysz przedmiot z tym dziwnym facetem - a pewnie zaliczysz ;-) to dopiero będzie satysfakcja :-D Mi też mieso coś nie wchodzi no ale jem @@-)

ja też nie jestem z wyboru studiów zadowolony chyba sie przeniose z inzynierii materałowej na energetyke, no ale najpierw trzeba zdac 1 rok zeby móc sie przeniesc ważne żeby się nie poddawać :)

[...] miesza bo inslulina wzrasta w organizmie i spowalnia przyswajalnosc kreatyny. Ja rozumiem przy zachowaniu odstepów pomiedzy posilkami i kreatyna mozna spozywac wszystko. No ale teraz pytasz czy malo wegli ? Powiem po raz kolejny, ze stackiem nie jadłem nic. Żywnośc jadłem minimum 30 minut przed lub po spożyciu stacka. No więc pytanie znów daje [...]

[...] - choć, no choć wydaje mi się że chyba powinieneś popracować nad mięśniami ud, chyba że brak widoku szczegółów umięśnienia był wynikiem niedostatecznego napięcia mięśni - no ale jak już mówiłem, jesteś na bardzo dobrej drodze i oby tak dalej. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred" Zmieniony przez - Kruszek w dniu [...]

[...] %-) Na pewno gdybyś przez połowę treningu wisiała na drążku jak ja to szybko byś mnie przegoniła :-)) Sama wolałabym jeszcze inne cele, jakieś tam ciężkie rwania czy przysiady, tym bardziej że to mi zawsze szło bardzo dobrze, no ale jak nie można chcieć czego się chce to się musi chcieć czegoś innego ;-D Panie Janie, dziękuję za miłe słowa :-)

Ręka to nic wielkiego, nie ma co płakać od szczepionki chyba że się faktycznie ma jakieś powikłania czy ciulowe samopoczucie no ale to już indywidualne. U mnie sprawa była prosta, ja dałam jej wybór, albo się ogarnia albo odpadnie. Ogarnęła się %-) Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-05-08 20:17:05

No ale jednak sprawności wymaga :-))

No niestety ale to przez to przez to ze nie mialem zaplanowanych posiłków i jadłem na co mialem ochotę i wpisując wszystkie posilki okazalo sie za za malo bialka a za duzo ww i tluszczy. No ale Cóż kolejna lekcja dla mnie ;-) Zmieniony przez - xBoratx w dniu 2015-01-13 22:45:26 Zmieniony przez - xBoratx w dniu 2015-01-13 22:47:20

1. Trzeba wyedytować temat dysusji, bo zastanawialem sie o co chodzi z "AMP w ST" . 2. Pomysł zmniejszenia liczby zawodników do 6 jak najbardziej trafny wedlug mnie! Dzieki temu bedzie mniej zawodnikow, wyzszy poziom zawodow, no i nie bedziemy przeprowadzac ciagow 10 minut po wyciskaniu moze........ W tamtym roku organizator co prawda [...]

no właśnie w mocnym szoku byłem jak zobaczyłem ciężary w Twoim grafiku. z tą wagą i stażem będziesz musiał robić progresje 2,5kg albo 1,25 no ale to sam zobaczysz. jedna uwaga jeśli ćwiczysz grzbiet nie rób progresu w odwrotną stronę albo rób tym samy ciężarem albo zmniejszaj ilość powtórzeń a zwiększaj ciężar.

caly czas myslalem ze Groclin rozjedzie u siebie tych Azerów, no ale po meczu z Ruchem juz nie jestem taki pewny..:/

pewnie jakies mecze obejrze no ale fakt, smuci brak Polakow

super foty! i wyglądasz na mega zadowoloną :) no ale biegając po plaży przy fajnej pogodzie to się wcale nie dziwię,

[...] to zupełnie inaczej i w 100% fachowo. Fat zaczął spadać a mięso zostawało. Lecz proces okropnie powolny. Więc zostawiam to początek wiosny. Na naprawde długą redukcję, bo juz wiem jak to zrobić no ale póki co trzymajmy sie tego co jest dzis. 2x w tygodniu wale aero, a kcal nadrabiam tłuszczami nie weglem wiec mysle ze musi być ok. będzie ok!

BAMF - tu jest wielu ludzi, którzy już dobrze znają się na technice Ja jestem laikiem co widać w większości bojów No ale każdego dnia staram się być lepszym, natomiast na miano nauczyciela jeszcze nie mogę zasłużyć ani teraz, ani w najbliższym czasie Pozdro

[...] podoba. Rosnę w sile i w mase. Ten tydzien nie byl juz taki latwy i slodki jak poprzednie mysle ze powoli zaczynam wskakiwac na wysokie obroty. W tym tygodniu problem mialem z martwym ciagiem, klatka oraz nogami. Inne partie tez nie nalezaly do najlatwiejszych ale nie bylo az takich problemow jak przy duzych partiach. Oszukiwalem tylko przy [...]